|
Gebelik ve Doğum >>>>
Gebe Kalmak İçin Uygun Seks
İstemelerine rağmen gebelik
elde edemeyen çiftlerden bazılarında altta yatan problem uygun zamanda ve
yeterli sıklıkta ilişkinin olmaması, ya da uygulanan yanlış yöntemler gibi çok
basit nedenler olabilir.
Kadınların herhangi bir ayda
gebe kalma olasılıkları %20-25 arasındadır. Çiftler bilgi eksikliği nedeni ile
yaptıkları bazı davranışlar yoluyla bu olasılığı azaltabilirler. Kısır
olduklarını düşünen bazı çiftlerde alınacak basit tedbirler ve uygulanacak çok
kolay yöntemler ile hiçbir tedaviye gerek kalmadan gebelik elde edilebilir.
Uygun zaman
Gebelik isteyen çiftler için cevaplandırılması gereken ilk soru en uygun zamanın
ne olduğudur. Düzenli adet gören kadınlarda yumurtlama genelde adet siklusunun
14. gününe denk gelir. (adet kanamasının başladığı günden itibaren 14. gün).
Ancak yumurtlama tarihinde sapmalar olabileceği, ve sperm ile yumurta hücresinin
kadın vücudu içinde yaşama potansiyeli göz önüne alındığında 9 ile 15. günler
arasında gün aşırı cinsel ilişki olması gebelik şansını yükseltir.
İlişkinin her gün önerilmemesinin sebebi erkeğin sperm kalitesini düşürmemektir.
Her ilişkiden önce erkeğin en az 48 saat süreyle boşalmaması özellikle sperm
sayısı düşük ya da sınırda olan erkekler için yararlıdır. Alınabilecek başka bir
önlem de ilişkinin sabah olmasıdır. Boşalmanın olmadığı geceyi takip eden sabah
erkeğin sperm düzeyleri en yüksek sayıdadır. Ancak bu ilişkiler yaşanırken
"bugün mutlaka ilişkide bulunmamız gerekir" şeklinde stres yaratmak gebelik
açısından olumsuz etki gösterir. Bu stresi gidermek için olayı kendi haline
bırakmak veya egzersiz, yürüyüş gibi stres giderici faaliyetlerde bulunmak
gereklidir. Unutulmamalıdır ki üreme sistemini yöneten bütün hormonlar hem
fiziksel hem de ruhsal strese karşı hassasdır.
Uygun Şekil
Gebelik için uygun dönem saptandıktan sonra ikinci aşama cinsel birleşmenin
şeklidir. Pek çok pozisyon gebelik için uygun ortam yaratmaz. Normal bir ilişki
sonrası gebelik oluşabilmesi için spermlerin vajinaya uygun şekilde bırakılması
ve vajinanın spermlerin rahim içine doğru ilerleyebilmesi için uygun pozisyonda
durması gerekir. Bu şartları sağlayan pozisyonlar erkeğin üstte olduğu, kadın ve
erkeğin yana doğru dönük olduğu pozisyonlar ile kadının diz-dirsek pozisyonunda
olduğu şekillerdir. Erkeğin üstte olduğu durumda kadının kalçaları altına bir
yastık yerleştirerek pelvisini yükseltmesi spermlerin doğru yönde ilerlemelerine
yardımcı olur. Diz-dirsek pozisyonu ise özellikle sperm sayısı düşük olan
durumlarda ek fayda sağlar. Oturur pozisyonda, kadının üstte olduğu veya ayakta
olan cinsel ilişkiler gebelik elde etmek için uygun değildir.
İnsanlarda cinsel ilişkinin
amacı büyük ölçüde haz almak olmasına rağmen biyolojik açıdan primer amacı soyun
devamını sağlamak yani gebelik elde etmektir. Bu amaç dışında birleşme doğada
sadece insanda ve birkaç türde daha olmaktadır. Gebelik elde etmek isteyen
çiftler bu nedenle ilişki esnasında bazı etkinliklerden kaçınmalıdırlar.
Bunların başında oral seks gelir. Tükrük içinde bulunan birtakım enzimler ve
bakteriler spermlerin dölleme kabiliyetini azaltır, hatta spermlerin ölümüne
neden olabilir. benzer şekilde anal seks de sperm aktivitesi üzerinde olumsuz
etki yaratabileceğinden bu tür ilişkilerden kaçınılmalıdır. Yine benzer
mekanizma ile ilişki esnasında kullanılabilen kayganlaştırıcılar da
sakıncalıdır. Özellikle petrol bazlı olan vazelin, masaj yağları gibi maddeler
kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka kayganlaştırıcı kullanılması gerekiyor ise su
bazlı olanlar tercih edilmelidir. Gebelik arzulayan çiftlerin su altında veya
içinde ilişkide bulunmaları vajen pH'ı bozulacağından sakıncalıdır. Sıcak su da
sperm sayısı ve hareketliliğini bozacağından önerilmez.
İlişki sonrası
Eğer ilişki sonrası kadın hemen ayağa kalkarsa fazla miktarda meni
dışarıya kaçacaktır. Spermler rahim ağzına ulaşacak yeterli zaman bulamadıkları
için bu durum gebelik elde edilmesi açısından önemlidir. Gebe kalmak isteyen bir
kadın ilişkiden hemen sonra ayağa kalkıp idrar yapmaya ya da yıkanmaya
gitmemelidir. İdeal olan kalçalarının altına bir yastık koyarak 20-30 dakika
kadar yatmasıdır. Erkek de meni kaçağını azaltmak için birkaç dakika kadar
kendini geri çekmemelidir.
Vajina dışarıdan kulanılan
herhangi bir maddeye gereksinim duymadan kendi kendini temizleyebilen ve uygun
ortamını yaratan bir organdır. Adet kanaması ve ilişki sonrasında dahi vajina
sağlıklı kalabilmek için kendi önlemini alır.(Eğer ilişkiden sonra kötü bir koku
duyuluyor ise bu enfeksiyonun belirtisi olabilir ve doktor kontrolü gerekir).
Sadece gebelik isteyenlerde değil hiçbir kadında vajinal duş önerilmez.İlşiki
öncesi yapılan duş vajen pH'ını değiştireceğinden gebelik şansını olumsuz yönde
etkiler. Spermin yaşama şansı tehlikeye girer, ilişkiden hemen sonra yapılan duş
ise spermleri ortamdan uzaklaştıracağından, şansı azaltır. Ayrıca duş,
bakterileri kadın üreme sistemi içinde yukarılara doğru zorlayarak enfeksiyon ve
dolayısı ile infertilite şansını arttırır.
Özet
- Gebe kalmayı planladığızda 3 ay
öncesinden korunmayı bırakın
- Gebe kalmak için en uygun zamanda gün
aşırı ilişkide bulunun
- Gebelik için uygun dönemdeki ilk
ilişkiden önce ve iki ilişki arasında erkeğin 48 saat boşalmamasının ideal
olduğunu unutmayın
- Sabah erken saatte ilişkide bulunun
- Kayganlaştırıcı kullanmayın
- Hiçbir zaman vajinal duş yapmayın
- Vajinanın doğal duruşunu sağlayan
gebelik için uygun pozisyonları tercih edin
- Alternatif seks yöntemlerinden uzak
durun
- Su altında ilişkide bulunmayın
| 
